Ha koll på vad du har på tallriken
Engelsk muffin
Kalorier och näringsvärden
förpackad
228
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.43 g
Fett1,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kolhydrater 43 g 15%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sockerarter 6,2 g —
- Natrium 358 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 0,22 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 7,3 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 162 mg 12%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 20,5 mg 5%
- Fosfor 78,7 mg 6%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 9,1 g | 43 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,5 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 14 g | 64 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 18 g | 85 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 23 g | 106 g | 2,8 g |
Liknande livsmedel
- Vete engelsk muffin223 kcal / 100 g
- Vanlig engelsk muffinäven surdeg235 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med russin och kanel232 kcal / 100 g
- Fullkornsmels-english muffinförpackad205 kcal / 100 g
- Flerkornigt engelskt muffinäven granola235 kcal / 100 g
- Fullkorns-english muffinfullkorn, fullvete231 kcal / 100 g
- Fullvete-english muffinmed fullkorn och frön, med tillsatta fibrer238 kcal / 100 g
- Muffins med blandade sädesslagkommersiell, rostad263 kcal / 100 g
- Rostad fullvete-english muffinrostat221 kcal / 100 g
- Vit muffin i engelsk stil223 kcal / 100 g
Frågor om Engelsk muffin
Hur många kalorier innehåller 100 g Engelsk muffin?
100 g Engelsk muffin innehåller 228 kcal, med 9,1 g protein, 43 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Engelsk muffin?
50 g Engelsk muffin innehåller 114 kcal, med 4,5 g protein, 21 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Engelsk muffin?
150 g Engelsk muffin innehåller 342 kcal, med 14 g protein, 64 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Engelsk muffin?
200 g Engelsk muffin innehåller 456 kcal, med 18 g protein, 85 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Engelsk muffin?
250 g Engelsk muffin innehåller 570 kcal, med 23 g protein, 106 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 7257 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
