जानें आपकी थाली में क्या है
डबल चीज़बर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ास्ट फ़ूड, सामान्य पैटी और बन, मसालों के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 282 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 7 g 35%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 617 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 50 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 44 µg 5%
- विटामिन C 2.9 mg 3%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
- विटामिन K 4.7 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- विटामिन B6 0.21 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 43 µg 11%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
- कोलीन 43.7 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 150 mg 12%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
- पोटैशियम 226 mg 5%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 17.9 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 17 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 155 g | 437 | 25 g | 26 g | 25 g |
| 2 मात्राएँ | 310 g | 874 | 50 g | 53 g | 50 g |
| ½ मात्रा | 77.5 g | 219 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 3 मात्राएँ | 465 g | 1311 | 76 g | 79 g | 75 g |
| 4 मात्राएँ | 620 g | 1748 | 101 g | 105 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.1 g | 8.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 42 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डबल चीज़बर्गर के बारे में सवाल
डबल चीज़बर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 100 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 1 मात्रा (155 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 1 मात्रा (155 g) में 437 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 2 मात्राएँ (310 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 2 मात्राएँ (310 g) में 874 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की ½ मात्रा (77.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की ½ मात्रा (77.5 g) में 219 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 3 मात्राएँ (465 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 3 मात्राएँ (465 g) में 1311 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 4 मात्राएँ (620 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 4 मात्राएँ (620 g) में 1748 kcal होती हैं, साथ ही 101 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 100 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 150 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170293 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
