जानें आपकी थाली में क्या है
डबल चीज़बर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फास्ट फ़ूड, सैंडविच और बर्गर, नियमित, डबल पैटी और ब्रेड, मसालों और सब्जियों के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 285 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 15 g 20%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- सोडियम 404 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 41 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.87 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 40 µg 10%
- विटामिन B12 0.91 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 74 mg 6%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 153 mg 12%
- पोटैशियम 171 mg 4%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 17.3 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.5 g | 11 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 20 g | 34 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 26 g | 45 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 33 g | 56 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डबल चीज़बर्गर के बारे में सवाल
डबल चीज़बर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 100 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 150 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 200 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 250 g में 713 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4622 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
