जानें आपकी थाली में क्या है
डबल चीज़बर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ास्ट फ़ूड, डबल, सामान्य पैटी, मसालों और विशेष सॉस के साथ डबल डेकर ब्रेड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 261 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 485 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 36 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27 µg 3%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 16.4 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
- कोलीन 31.5 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 127 mg 10%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 136 mg 11%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 25.9 µg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 219 g | 572 | 26 g | 44 g | 31 g |
| 2 मात्राएँ | 438 g | 1143 | 52 g | 88 g | 62 g |
| ½ मात्रा | 109.5 g | 286 | 13 g | 22 g | 15 g |
| 3 मात्राएँ | 657 g | 1715 | 78 g | 132 g | 93 g |
| 4 मात्राएँ | 876 g | 2286 | 105 g | 176 g | 124 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6 g | 10 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 30 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 24 g | 40 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 30 g | 50 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डबल चीज़बर्गर के बारे में सवाल
डबल चीज़बर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 100 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 1 मात्रा (219 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 1 मात्रा (219 g) में 572 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 2 मात्राएँ (438 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 2 मात्राएँ (438 g) में 1143 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की ½ मात्रा (109.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की ½ मात्रा (109.5 g) में 286 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 3 मात्राएँ (657 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 3 मात्राएँ (657 g) में 1715 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 93 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 4 मात्राएँ (876 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 4 मात्राएँ (876 g) में 2286 kcal होती हैं, साथ ही 105 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 124 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 50 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 150 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172084 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
