जानें आपकी थाली में क्या है
डबल चीज़बर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फास्ट फ़ूड, सैंडविच और बर्गर, नियमित, डबल पैटी, सादा
308
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स20 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 308 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 7.1 g 35%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 621 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 55 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 44 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.09 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 50 µg 13%
- विटामिन B12 1.4 µg 57%
खनिज
- कैल्शियम 180 mg 14%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 183 mg 15%
- पोटैशियम 216 mg 5%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 17 g | 20 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8.6 g | 10 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 26 g | 30 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 34 g | 40 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 43 g | 50 g | 44 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डबल चीज़बर्गर के बारे में सवाल
डबल चीज़बर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 100 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 150 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 200 g में 616 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 250 g में 770 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4619 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर