जानें आपकी थाली में क्या है
डबल चीज़बर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
burger king
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 282 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 6.9 g 35%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 562 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 231 mg 5%
- ज़िंक 2.9 mg 27%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 17 g | 17 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 162 g | 457 | 27 g | 28 g | 26 g |
| 2 मात्राएँ | 324 g | 914 | 55 g | 57 g | 52 g |
| ½ मात्रा | 81 g | 228 | 14 g | 14 g | 13 g |
| 3 मात्राएँ | 486 g | 1371 | 82 g | 85 g | 78 g |
| 4 मात्राएँ | 648 g | 1827 | 109 g | 113 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.4 g | 8.7 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 25 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 34 g | 35 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 42 g | 44 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डबल चीज़बर्गर के बारे में सवाल
घर पर डबल चीज़बर्गर कैसे बनाएं?
दो पतली बीफ़ पैटियाँ तेज़ आँच पर हर तरफ़ लगभग 3–4 मिनट पकाएँ; बीच का तापमान 71 °C तक पहुँचना चाहिए। हर पैटी पर चीज़ रखकर ढक दें, ताकि वह जल्दी पिघले, फिर गरम बन में रखें।
डबल चीज़बर्गर में चीज़ कब डालें ताकि वह अच्छी तरह पिघले?
पैटी पकने के आख़िरी मिनट में चीज़ का टुकड़ा ऊपर रखें और पैन को ढक दें। भाप से चीज़ पिघलती है, जबकि पैटी ज़्यादा पककर सूखती नहीं।
डबल चीज़बर्गर में कौन-सी टॉपिंग और सॉस अच्छी लगती हैं?
अचार, प्याज़ और कुरकुरा सलाद पत्ती चीज़ और बीफ़ की गाढ़ी बनावट को संतुलित करते हैं। केचप और मस्टर्ड क्लासिक हैं; मेयोनेज़ या बार्बेक्यू सॉस से स्वाद ज़्यादा मलाईदार या धुएँदार हो जाता है।
बचा हुआ डबल चीज़बर्गर कैसे रखें और दोबारा गरम करें?
इसे पकने के दो घंटे के भीतर ढककर फ्रिज में रखें और तीन से चार दिन में खा लें। दोबारा गरम करने से पहले सलाद पत्ती निकाल दें; पैटी को अच्छी तरह गरम करें और बन को अलग से सेंकें, ताकि वह गीला न हो।
क्या डबल चीज़बर्गर की पैटियाँ पहले से बनाकर जमाई जा सकती हैं?
हाँ। कच्ची पैटियों के बीच बेकिंग पेपर रखकर बंद डिब्बे या फ़्रीज़र बैग में जमाएँ; पकाने से पहले उन्हें फ्रिज में पिघलाएँ और बीच तक अच्छी तरह पकाएँ।
चीज़बर्गर और डबल चीज़बर्गर में क्या फ़र्क है?
डबल चीज़बर्गर में आम तौर पर दो बीफ़ पैटियाँ और चीज़ की दो परतें होती हैं, जबकि चीज़बर्गर में एक पैटी होती है। इसलिए इसका हर निवाला ज़्यादा भरपूर और मांसाहारी स्वाद वाला लगता है।
डबल चीज़बर्गर के साथ क्या परोसें?
फ़्रेंच फ़्राइज़ इसका आम साथ है; हल्का विकल्प चाहें तो कोलस्लॉ या सिरके वाली सलाद परोसें। अचार या सिरकेदार प्याज़ भी चीज़ और बीफ़ के साथ अच्छी तरह जँचते हैं।
स्रोत: USDA FoodData Central 170374 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर