जानें आपकी थाली में क्या है
डबल चीज़बर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फास्ट फ़ूड, सैंडविच और बर्गर, नियमित, डबल पैटी और ब्रेड, मसालों के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 282 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 7 g 35%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 617 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 50 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 44 µg 5%
- विटामिन C 2.9 mg 3%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
- विटामिन K 4.7 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- विटामिन B6 0.21 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 43 µg 11%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
- कोलीन 43.7 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 150 mg 12%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
- पोटैशियम 226 mg 5%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 17.9 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 17 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.1 g | 8.6 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 43 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डबल चीज़बर्गर के बारे में सवाल
डबल चीज़बर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 100 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 150 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 200 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 250 g में 705 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4621 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
