जानें आपकी थाली में क्या है
डबल चीज़बर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ास्ट फ़ूड, बड़ा पैटी, मसालों, सब्ज़ियों और मेयोनेज़ के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 253 kcal —
- प्रोटीन 16 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 405 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 49 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 9.2 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
- विटामिन B12 1.9 µg 80%
- कोलीन 46 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 68 mg 5%
- आयरन 4.1 mg 23%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 10%
- पोटैशियम 202 mg 4%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 18.4 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 16 g | 11 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 355 g | 898 | 55 g | 40 g | 56 g |
| 2 मात्राएँ | 710 g | 1796 | 110 g | 80 g | 111 g |
| ½ मात्रा | 177.5 g | 449 | 28 g | 20 g | 28 g |
| 3 मात्राएँ | 1065 g | 2694 | 165 g | 121 g | 167 g |
| 4 मात्राएँ | 1420 g | 3593 | 220 g | 161 g | 222 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7.8 g | 5.7 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 23 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 31 g | 23 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 39 g | 28 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डबल चीज़बर्गर के बारे में सवाल
डबल चीज़बर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 100 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 1 मात्रा (355 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 1 मात्रा (355 g) में 898 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 2 मात्राएँ (710 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 2 मात्राएँ (710 g) में 1796 kcal होती हैं, साथ ही 110 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 111 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की ½ मात्रा (177.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की ½ मात्रा (177.5 g) में 449 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 3 मात्राएँ (1065 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 3 मात्राएँ (1065 g) में 2694 kcal होती हैं, साथ ही 165 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 167 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 4 मात्राएँ (1420 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 4 मात्राएँ (1420 g) में 3593 kcal होती हैं, साथ ही 220 g प्रोटीन, 161 g कार्बोहाइड्रेट और 222 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
डबल चीज़बर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल चीज़बर्गर की 150 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172083 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
