सॉसेज मैकमाफिन (mcdonald's) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

सॉसेज मैकमाफिन घर पर कैसे बनाएं?

Accepted Answer

इंग्लिश मफ़िन को बीच से काटकर अंदर की तरफ़ तवे पर सुनहरा सेंकें। सॉसेज पैटी को मध्यम आँच पर दोनों ओर से पकाएं, जब तक बीच तक भाप निकलती हुई गरम न हो जाए; फिर पैटी और चीज़ को मफ़िन के बीच रखें।

Question 2

सॉसेज मैकमाफिन को दोबारा गरम करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

Accepted Answer

मफ़िन को खोलकर पैटी और ब्रेड अलग करें। पैटी को ढककर माइक्रोवेव में गरम करें या तवे पर पलटते हुए गरम करें, और मफ़िन को सूखे तवे पर सेंकें—इससे ब्रेड कम नरम पड़ेगी।

Question 3

बचा हुआ सॉसेज मैकमाफिन कैसे रखें?

Accepted Answer

इसे दो घंटे के भीतर फ्रिज में ढके हुए डिब्बे में रखें और तीन से चार दिन में खा लें। गरम करने से पहले मफ़िन खोल दें; पैटी को बीच तक अच्छी तरह गरम करें।

Question 4

सॉसेज मैकमाफिन के साथ क्या अच्छा लगता है?

Accepted Answer

इसे ताज़े फल, टमाटर या बिना ज़्यादा नमक वाले सलाद के साथ खा सकते हैं। तीखा पसंद हो तो थोड़ी चिली सॉस डालें; सॉसेज और चीज़ पहले से नमकीन होते हैं, इसलिए ऊपर से नमक डालने की ज़रूरत नहीं पड़ती।

Question 5

सॉसेज मैकमाफिन की जगह क्या खा सकते हैं?

Accepted Answer

अगर आपको इंग्लिश मफ़िन की बनावट पसंद है, तो सॉसेज की जगह तले हुए अंडे या भुने मशरूम रखें। बिना सॉसेज वाला एग McMuffin भी विकल्प है; उसमें प्रति 100 g 228 kcal और 9.66 g वसा होती है, जबकि सॉसेज मैकमाफिन में 21 g वसा होती है।

Question 6

सॉसेज मैकमाफिन और अंडे वाले सॉसेज मैकमाफिन में क्या फ़र्क है?

Accepted Answer

अंडे वाला रूप प्रति 100 g कम ऊर्जा वाला है: 274 kcal, जबकि सॉसेज मैकमाफिन में 333 kcal हैं। उसमें प्रोटीन लगभग बराबर है—12.6 g बनाम 13 g।

Question 7

क्या सॉसेज मैकमाफिन में गेहूँ या दूध हो सकता है?

Accepted Answer

इंग्लिश मफ़िन आम तौर पर गेहूँ से बनता है और सॉसेज मैकमाफिन में चीज़ भी हो सकती है, इसलिए इसमें गेहूँ और दूध के घटक हो सकते हैं। सामग्री जगह और उत्पाद के अनुसार बदल सकती है; एलर्जी हो तो परोसने से पहले सामग्री की पुष्टि करें।

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	333	13 g	23 g	21 g
1 मात्रा	115 g	383	15 g	27 g	24 g
2 मात्राएँ	230 g	766	29 g	53 g	48 g
½ मात्रा	57.5 g	191	7.3 g	13 g	12 g
3 मात्राएँ	345 g	1149	44 g	80 g	73 g
4 मात्राएँ	460 g	1532	58 g	106 g	97 g
50 g	50 g	167	6.3 g	12 g	11 g
150 g	150 g	500	19 g	35 g	32 g
200 g	200 g	666	25 g	46 g	42 g
250 g	250 g	833	32 g	58 g	53 g

सॉसेज मैकमाफिन

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