जानें आपकी थाली में क्या है
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 285 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 6.4 g 32%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 549 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 173 mg 58%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 70 µg 8%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.75 mg 15%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- विटामिन B12 0.57 µg 24%
खनिज
- कैल्शियम 51 mg 4%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 256 mg 20%
- पोटैशियम 207 mg 4%
- ज़िंक 0.97 mg 9%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 16 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 269 g | 767 | 27 g | 44 g | 52 g |
| 2 मात्राएँ | 538 g | 1533 | 55 g | 88 g | 104 g |
| ½ मात्रा | 134.5 g | 383 | 14 g | 22 g | 26 g |
| 3 मात्राएँ | 807 g | 2300 | 82 g | 132 g | 156 g |
| 4 मात्राएँ | 1076 g | 3067 | 109 g | 177 g | 208 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5.1 g | 8.2 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 15 g | 25 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 20 g | 33 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 25 g | 41 g | 48 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट के बारे में सवाल
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की 100 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की 1 मात्रा (269 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की 1 मात्रा (269 g) में 767 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की 2 मात्राएँ (538 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की 2 मात्राएँ (538 g) में 1533 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 104 g वसा होती है।
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की ½ मात्रा (134.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की ½ मात्रा (134.5 g) में 383 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की 3 मात्राएँ (807 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की 3 मात्राएँ (807 g) में 2300 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 156 g वसा होती है।
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की 4 मात्राएँ (1076 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की 4 मात्राएँ (1076 g) में 3067 kcal होती हैं, साथ ही 109 g प्रोटीन, 177 g कार्बोहाइड्रेट और 208 g वसा होती है।
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग ब्रेकफास्ट की 150 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172064 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
