जानें आपकी थाली में क्या है
McDonald's बिग मैक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 257 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 460 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 36 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 46 µg 12%
- विटामिन B12 0.88 µg 37%
खनिज
- कैल्शियम 116 mg 9%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 181 mg 4%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 12 g | 19 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 219 g | 563 | 26 g | 41 g | 33 g |
| 2 मात्राएँ | 438 g | 1126 | 52 g | 81 g | 66 g |
| ½ मात्रा | 109.5 g | 281 | 13 g | 20 g | 16 g |
| 3 मात्राएँ | 657 g | 1688 | 78 g | 121 g | 98 g |
| 4 मात्राएँ | 876 g | 2251 | 104 g | 162 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.9 g | 9.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 18 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 24 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 30 g | 46 g | 37 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
McDonald's बिग मैक के बारे में सवाल
McDonald's बिग मैक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग मैक की 100 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
McDonald's बिग मैक की 1 मात्रा (219 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग मैक की 1 मात्रा (219 g) में 563 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
McDonald's बिग मैक की 2 मात्राएँ (438 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग मैक की 2 मात्राएँ (438 g) में 1126 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
McDonald's बिग मैक की ½ मात्रा (109.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग मैक की ½ मात्रा (109.5 g) में 281 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
McDonald's बिग मैक की 3 मात्राएँ (657 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग मैक की 3 मात्राएँ (657 g) में 1688 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।
McDonald's बिग मैक की 4 मात्राएँ (876 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग मैक की 4 मात्राएँ (876 g) में 2251 kcal होती हैं, साथ ही 104 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 131 g वसा होती है।
McDonald's बिग मैक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग मैक की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
McDonald's बिग मैक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's बिग मैक की 150 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170720 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
