जानें आपकी थाली में क्या है
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 6.2 g —
- सोडियम 626 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 35 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 59 µg 15%
- विटामिन B12 0.86 µg 36%
खनिज
- कैल्शियम 167 mg 13%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 200 mg 4%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 27 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 119 g | 313 | 15 g | 32 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 238 g | 626 | 31 g | 64 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 59.5 g | 156 | 7.7 g | 16 g | 7 g |
| 3 मात्राएँ | 357 g | 939 | 46 g | 95 g | 42 g |
| 4 मात्राएँ | 476 g | 1252 | 62 g | 127 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.5 g | 13 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 32 g | 67 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर के बारे में सवाल
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की 1 मात्रा (119 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की 1 मात्रा (119 g) में 313 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की 2 मात्राएँ (238 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की 2 मात्राएँ (238 g) में 626 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की ½ मात्रा (59.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की ½ मात्रा (59.5 g) में 156 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की 3 मात्राएँ (357 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की 3 मात्राएँ (357 g) में 939 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की 4 मात्राएँ (476 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की 4 मात्राएँ (476 g) में 1252 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170320 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
