जानें आपकी थाली में क्या है
वनीला मिल्कशेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
Burger King
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 168 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 8.7 g 11%
- संतृप्त वसा 5.3 g 27%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 100 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 31 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.32 mg 2%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.62 mg 12%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 104 mg 8%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97 mg 8%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 0.67 mg 6%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 3.2 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3.2 g | 19 g | 8.7 g |
| 1 मात्रा | 24.8 g | 42 | 0.8 g | 4.7 g | 2.2 g |
| 2 मात्राएँ | 49.6 g | 83 | 1.6 g | 9.4 g | 4.3 g |
| ½ मात्रा | 12.4 g | 21 | 0.4 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 3 मात्राएँ | 74.4 g | 125 | 2.4 g | 14 g | 6.5 g |
| 4 मात्राएँ | 99.2 g | 167 | 3.2 g | 19 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1.6 g | 9.5 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 4.8 g | 29 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 6.4 g | 38 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 8 g | 48 g | 22 g |
वनीला मिल्कशेक के बारे में सवाल
वनीला मिल्कशेक घर पर कैसे बनाएं?
ठंडे दूध, वनीला आइसक्रीम और थोड़ा वनीला एसेंस ब्लेंडर में डालकर 20–30 सेकंड चलाएं। गाढ़ा चाहिए तो आइसक्रीम बढ़ाएं; पतला चाहिए तो थोड़ा दूध मिलाएं।
वनीला मिल्कशेक को गाढ़ा कैसे बनाएं?
दूध कम रखें और ठंडी वनीला आइसक्रीम या कुछ बर्फ के टुकड़े डालें। ब्लेंडर को बस तब तक चलाएं जब तक मिश्रण एकसार हो जाए—बहुत देर चलाने से शेक पतला पड़ सकता है।
वनीला मिल्कशेक में कौन-सी चीज़ें मिलाना अच्छा रहता है?
चॉकलेट सिरप, कॉफी, केला या स्ट्रॉबेरी इसके साथ खूब जंचते हैं। ऊपर से व्हिप्ड क्रीम, कुचले बिस्कुट या थोड़े कटे मेवे डालकर परोस सकते हैं।
वनीला मिल्कशेक को फ्रिज में कितनी देर रख सकते हैं?
इसे ताज़ा बनाकर पीना सबसे अच्छा है, क्योंकि रखने पर झाग बैठता है और मिश्रण अलग हो सकता है। बचा हुआ शेक ढककर फ्रिज में रखें और उसी दिन पी लें; परोसने से पहले फिर से ब्लेंड करें।
वनीला मिल्कशेक और वनीला शेक में क्या फर्क है?
अक्सर दोनों नाम एक ही तरह के पेय के लिए इस्तेमाल होते हैं: दूध और वनीला आइसक्रीम को मिलाकर बनाया गया ठंडा शेक। किसी जगह “मिल्कशेक” से ज़्यादा गाढ़ा पेय समझा जा सकता है, लेकिन नाम से तय नुस्खा नहीं होता।
वनीला मिल्कशेक किसके साथ परोसें?
यह बर्गर, फ्रेंच फ्राइज़ या सैंडविच के साथ लोकप्रिय है; मीठे नाश्ते में ब्राउनी या कुकीज़ के साथ भी परोस सकते हैं। शेक ठंडा रहे, इसलिए इसे परोसने से ठीक पहले ब्लेंड करें।
क्या वनीला मिल्कशेक को दोबारा फ्रीज़ करके पी सकते हैं?
पिघल चुका शेक दोबारा फ्रीज़ करने पर बर्फीला और दानेदार हो जाता है, इसलिए ऐसा करना अच्छा विकल्प नहीं है। जितना पीना हो उतना ही बनाएं और बचा हुआ शेक फ्रिज में रखकर उसी दिन इस्तेमाल करें।
स्रोत: USDA FoodData Central 170700 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
