जानें आपकी थाली में क्या है
McDonald's एग McMuffin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 228 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 7%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 617 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 165 mg 55%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.37 mg 28%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.84 mg 17%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 79 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 192 mg 15%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 173 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 21 g | 9.7 g |
| 1 मात्रा | 126 g | 287 | 17 g | 26 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 252 g | 575 | 34 g | 52 g | 24 g |
| ½ मात्रा | 63 g | 144 | 8.6 g | 13 g | 6.1 g |
| 3 मात्राएँ | 378 g | 862 | 52 g | 78 g | 37 g |
| 4 मात्राएँ | 504 g | 1149 | 69 g | 104 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.8 g | 10 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 51 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
McDonald's एग McMuffin के बारे में सवाल
McDonald's एग McMuffin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's एग McMuffin की 100 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
McDonald's एग McMuffin की 1 मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's एग McMuffin की 1 मात्रा (126 g) में 287 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
McDonald's एग McMuffin की 2 मात्राएँ (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's एग McMuffin की 2 मात्राएँ (252 g) में 575 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
McDonald's एग McMuffin की ½ मात्रा (63 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's एग McMuffin की ½ मात्रा (63 g) में 144 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
McDonald's एग McMuffin की 3 मात्राएँ (378 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's एग McMuffin की 3 मात्राएँ (378 g) में 862 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
McDonald's एग McMuffin की 4 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's एग McMuffin की 4 मात्राएँ (504 g) में 1149 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
McDonald's एग McMuffin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's एग McMuffin की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
McDonald's एग McMuffin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
McDonald's एग McMuffin की 150 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173307 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
