Wiedz, co masz na talerzu
Żółta mąka kukurydziana (navajo)
Kalorie i wartości odżywcze
navajo
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 384 kcal —
- Białko 9,9 g 20%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 9,4 g 34%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 15%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,59 mg 35%
- Foliany (B9) 34 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 107 mg 25%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potas 322 mg 7%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,24 mg 27%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 6 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 9,9 g | 64 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,9 g | 32 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 95 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 127 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 159 g | 15 g |
Podobne produkty
- Niebieska mąka kukurydziananavajo398 kcal / 100 g
- Biała mąka kukurydziananavajo398 kcal / 100 g
- Suszona kukurydzaNavajo386 kcal / 100 g
- Żółta mąka kukurydzianabez zarodków, nieumocnione375 kcal / 100 g
- Mąka kukurydziana364 kcal / 100 g
- Kaszka z niebieskiej kukurydzyz popiołem, nawaho54 kcal / 100 g
- Gulasz z gotowanej kukurydzynavajo112 kcal / 100 g
- Tamales nawajo153 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żółta mąka kukurydziana (navajo)
Ile kalorii ma 100 g produktu Żółta mąka kukurydziana (navajo)?
100 g produktu Żółta mąka kukurydziana (navajo) zawiera 384 kcal, w tym 9,9 g białka, 64 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żółta mąka kukurydziana (navajo)?
50 g produktu Żółta mąka kukurydziana (navajo) zawiera 192 kcal, w tym 4,9 g białka, 32 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żółta mąka kukurydziana (navajo)?
150 g produktu Żółta mąka kukurydziana (navajo) zawiera 576 kcal, w tym 15 g białka, 95 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żółta mąka kukurydziana (navajo)?
200 g produktu Żółta mąka kukurydziana (navajo) zawiera 768 kcal, w tym 20 g białka, 127 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żółta mąka kukurydziana (navajo)?
250 g produktu Żółta mąka kukurydziana (navajo) zawiera 960 kcal, w tym 25 g białka, 159 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168039 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
