Wiedz, co masz na talerzu
Gulasz z gotowanej kukurydzy
Kalorie i wartości odżywcze
navajo
112
kaloriekcal na 100 g
Białko8,8 g
Węglowodany8,5 g
Tłuszcz3,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 8,5 g 3%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 104 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 177 mg 4%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8,8 g | 8,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 4,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 13 g | 13 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 18 g | 17 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 22 g | 21 g | 9,4 g |
Podobne produkty
- Gulasz z baraniny z kukurydzą hominynawaho83 kcal / 100 g
- Gulasz z baraniny kukurydzy i dyninavajo103 kcal / 100 g
- Biała kukurydzagotowana na parze, navajo386 kcal / 100 g
- Kaszka z niebieskiej kukurydzyz popiołem, nawaho54 kcal / 100 g
- Suszona kukurydzaNavajo386 kcal / 100 g
- Tamales nawajo153 kcal / 100 g
- Niebieska mąka kukurydziananavajo398 kcal / 100 g
- Żółta mąka kukurydziananavajo384 kcal / 100 g
- Tamale nawaho153 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gulasz z gotowanej kukurydzy
Ile kalorii ma 100 g produktu Gulasz z gotowanej kukurydzy?
100 g produktu Gulasz z gotowanej kukurydzy zawiera 112 kcal, w tym 8,8 g białka, 8,5 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gulasz z gotowanej kukurydzy?
50 g produktu Gulasz z gotowanej kukurydzy zawiera 56 kcal, w tym 4,4 g białka, 4,3 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gulasz z gotowanej kukurydzy?
150 g produktu Gulasz z gotowanej kukurydzy zawiera 168 kcal, w tym 13 g białka, 13 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gulasz z gotowanej kukurydzy?
200 g produktu Gulasz z gotowanej kukurydzy zawiera 224 kcal, w tym 18 g białka, 17 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gulasz z gotowanej kukurydzy?
250 g produktu Gulasz z gotowanej kukurydzy zawiera 280 kcal, w tym 22 g białka, 21 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167637 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
