Wiedz, co masz na talerzu
Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy
Kalorie i wartości odżywcze
nawaho
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 6,7 g 13%
- Węglowodany 7,4 g 3%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 45 mg 2%
- Cholesterol 13 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Witamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,64 µg 27%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,81 mg 5%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potas 118 mg 3%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 6,7 g | 7,4 g | 2,1 g |
| 1 porcja | 411 g | 341 | 28 g | 30 g | 8,5 g |
| 2 porcje | 822 g | 682 | 55 g | 61 g | 17 g |
| ½ porcji | 205,5 g | 171 | 14 g | 15 g | 4,2 g |
| 3 porcje | 1233 g | 1023 | 83 g | 91 g | 25 g |
| 4 porcje | 1644 g | 1365 | 110 g | 121 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3,4 g | 3,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 10 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 13 g | 15 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 17 g | 19 g | 5,2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy
Ile kalorii ma 100 g produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy?
100 g produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy zawiera 83 kcal, w tym 6,7 g białka, 7,4 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (411 g) produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy?
1 porcja (411 g) produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy zawiera 341 kcal, w tym 28 g białka, 30 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (822 g) produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy?
2 porcje (822 g) produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy zawiera 682 kcal, w tym 55 g białka, 61 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (205,5 g) produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy?
½ porcji (205,5 g) produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy zawiera 171 kcal, w tym 14 g białka, 15 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (1233 g) produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy?
3 porcje (1233 g) produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy zawiera 1023 kcal, w tym 83 g białka, 91 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1644 g) produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy?
4 porcje (1644 g) produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy zawiera 1365 kcal, w tym 110 g białka, 121 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy?
50 g produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy zawiera 42 kcal, w tym 3,4 g białka, 3,7 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy?
150 g produktu Gulasz z baraniny z kukurydzą hominy zawiera 125 kcal, w tym 10 g białka, 11 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168043 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
