Wiedz, co masz na talerzu

Biała mąka kukurydziana

Kalorie i wartości odżywcze

navajo

398
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany67 g
Tłuszcz5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 398 kcal —
  • Białko 11 g 22%
  • Węglowodany 67 g 24%
  • Tłuszcz 5 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
  • Błonnik 10 g 37%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sód 4 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina E 0,37 mg 2%
  • Witamina K 0,4 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacyna (B3) 2,8 mg 18%
  • Kwas pantotenowy (B5) 2,5 mg 50%
  • Witamina B6 0,58 mg 34%
  • Foliany (B9) 32 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 11 mg 1%
  • Żelazo 3,8 mg 21%
  • Magnez 125 mg 30%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Potas 443 mg 9%
  • Cynk 3,2 mg 29%
  • Miedź 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,65 mg 28%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g39811 g67 g5 g
50 g50 g1995,5 g33 g2,5 g
150 g150 g59717 g100 g7,6 g
200 g200 g79622 g134 g10 g
250 g250 g99528 g167 g13 g

Pytania o produkt: Biała mąka kukurydziana

Ile kalorii ma 100 g produktu Biała mąka kukurydziana?

100 g produktu Biała mąka kukurydziana zawiera 398 kcal, w tym 11 g białka, 67 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Biała mąka kukurydziana?

50 g produktu Biała mąka kukurydziana zawiera 199 kcal, w tym 5,5 g białka, 33 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Biała mąka kukurydziana?

150 g produktu Biała mąka kukurydziana zawiera 597 kcal, w tym 17 g białka, 100 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Biała mąka kukurydziana?

200 g produktu Biała mąka kukurydziana zawiera 796 kcal, w tym 22 g białka, 134 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Biała mąka kukurydziana?

250 g produktu Biała mąka kukurydziana zawiera 995 kcal, w tym 28 g białka, 167 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 168038 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika