Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina, kawałki detaliczne
Kalorie i wartości odżywcze
kompozycja oczyszczonych kawałków detalicznych, tylko tkanka mięśniowa, oczyszczone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 56 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 6,1 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,59 mg 35%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 1,6 µg 67%
- Cholina 74,7 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potas 316 mg 7%
- Cynk 4,6 mg 42%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 porcja | 85 g | 119 | 19 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porcje | 170 g | 238 | 38 g | 0 g | 9,1 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 60 | 9,4 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porcje | 255 g | 357 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcje | 340 g | 476 | 75 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 55 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Wołowina porcje detalicznekompozycja oczyszczonych porcji detalicznych, wyłącznie chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe138 kcal / 100 g
- Detaliczne kawałki wołowinykompozyt przyciętych kawałków detalicznych, tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane230 kcal / 100 g
- Wołowinamieszanka oczyszczonych kawałków detalicznych, tylko chude mięso, przycięte do 1/8 cala tłuszczu, klasa select, surowa130 kcal / 100 g
- Kawałki wołowinykompozycja okrojonych kawałków, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, klasy choice, gotowane268 kcal / 100 g
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
- Cielęcina kompozycja wykrojonych kawałków chudatylko oddzielne, surowe112 kcal / 100 g
- Wieprzowina kompozycja zciętych kawałkówszynka, schab, łopatka, świeże, tylko chude mięso, surowe134 kcal / 100 g
- Wieprzowina kompozycja kawałkówświeże, kompozycja wykrojonych kawałków (szynka, schab, łopatka i żeberka), chude mięso i tłuszcz, surowe216 kcal / 100 g
- Kawałki mięsa jagnięcegonowa zelandia, importowane, mrożone, kompozycja okrojonego, wyłącznie oddzielnego chudego mięsa, surowe128 kcal / 100 g
- Jagnięcina złożone elementy handlowe tłuszcz oddzielnyprzycięty do 1/4" tłuszczu, choice, surowy665 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina, kawałki detaliczne
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina, kawałki detaliczne?
100 g produktu Wołowina, kawałki detaliczne zawiera 140 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Wołowina, kawałki detaliczne?
1 porcja (85 g) produktu Wołowina, kawałki detaliczne zawiera 119 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Wołowina, kawałki detaliczne?
2 porcje (170 g) produktu Wołowina, kawałki detaliczne zawiera 238 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Wołowina, kawałki detaliczne?
½ porcji (42,5 g) produktu Wołowina, kawałki detaliczne zawiera 60 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Wołowina, kawałki detaliczne?
3 porcje (255 g) produktu Wołowina, kawałki detaliczne zawiera 357 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Wołowina, kawałki detaliczne?
4 porcje (340 g) produktu Wołowina, kawałki detaliczne zawiera 476 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina, kawałki detaliczne?
50 g produktu Wołowina, kawałki detaliczne zawiera 70 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina, kawałki detaliczne?
150 g produktu Wołowina, kawałki detaliczne zawiera 210 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174758 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
