Wiedz, co masz na talerzu
taro
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone
130
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 130 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 32 g 12%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 41 mg 10%
- Fosfor 69 mg 6%
- Potas 430 mg 9%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 49 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 65 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 81 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: taro
Ile kalorii ma 100 g produktu taro?
100 g produktu taro zawiera 130 kcal, w tym 1,7 g białka, 32 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu taro?
50 g produktu taro zawiera 65 kcal, w tym 0,9 g białka, 16 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu taro?
150 g produktu taro zawiera 195 kcal, w tym 2,6 g białka, 49 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu taro?
200 g produktu taro zawiera 260 kcal, w tym 3,4 g białka, 65 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu taro?
250 g produktu taro zawiera 325 kcal, w tym 4,3 g białka, 81 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-377 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
