Wiedz, co masz na talerzu
Por
Kalorie i wartości odżywcze
mrożony, surowy
27
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany3,4 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 3,4 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 3 g —
- Sód 6,8 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 26 mg 29%
Składniki mineralne
- Wapń 63 mg 5%
- Żelazo 0,8 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,5 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 2,2 g | 5,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 3 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 67 | 3,7 g | 8,4 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Por importowanysurowy28 kcal / 100 g
- Porycebula i dolna część liści, surowe61 kcal / 100 g
- Brokułmrożone, surowe26 kcal / 100 g
- Mrożona cebulasurowy30 kcal / 100 g
- Rzepamrożone, surowe20 kcal / 100 g
- Marchewkamrożona, surowa34 kcal / 100 g
- Fasola szparagowamrożony, surowy33 kcal / 100 g
- Kalafiormrożone, surowe25 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Por
Ile kalorii ma 100 g produktu Por?
100 g produktu Por zawiera 27 kcal, w tym 1,5 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Por?
50 g produktu Por zawiera 13 kcal, w tym 0,7 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Por?
150 g produktu Por zawiera 40 kcal, w tym 2,2 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Por?
200 g produktu Por zawiera 53 kcal, w tym 3 g białka, 6,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Por?
250 g produktu Por zawiera 67 kcal, w tym 3,7 g białka, 8,4 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20236 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
