Wiedz, co masz na talerzu
Por
Kalorie i wartości odżywcze
duszony bez tłuszczu
44
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany6 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 44 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 6 g 2%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 4,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2,6 g | 6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,3 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4 g | 9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5,3 g | 12 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Porycebula i dolna część liści, surowe61 kcal / 100 g
- Cebula dymkaduszona bez tłuszczu34 kcal / 100 g
- Czosnekduszony bez tłuszczu122 kcal / 100 g
- Szalotkaduszona bez tłuszczu41 kcal / 100 g
- Cebuladuszona bez tłuszczu42 kcal / 100 g
- Marchewduszona bez tłuszczu48 kcal / 100 g
- Sałatka z poragotowany, z marynatą octową110 kcal / 100 g
- Zupa porowazagęszczona46 kcal / 100 g
- Pasternakduszony bez tłuszczu71 kcal / 100 g
- Ziemniakobrany, duszony bez tłuszczu80 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Por
Ile kalorii ma 100 g produktu Por?
100 g produktu Por zawiera 44 kcal, w tym 2,6 g białka, 6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Por?
50 g produktu Por zawiera 22 kcal, w tym 1,3 g białka, 3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Por?
150 g produktu Por zawiera 66 kcal, w tym 4 g białka, 9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Por?
200 g produktu Por zawiera 88 kcal, w tym 5,3 g białka, 12 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Por?
250 g produktu Por zawiera 110 kcal, w tym 6,6 g białka, 15 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G470042 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
