Wiedz, co masz na talerzu
Parówka frankfurtska
Kalorie i wartości odżywcze
o niskiej zawartości sodu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 312 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 29 g 37%
- Tłuszcze nasycone 12 g 60%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 311 mg 14%
- Cholesterol 61 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 1,5 µg 64%
- Cholina 41,2 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 3 mg 1%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potas 166 mg 4%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 12 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 12 g | 1,8 g | 29 g |
| 1 porcja | 57 g | 178 | 6,8 g | 1 g | 16 g |
| 2 porcje | 114 g | 356 | 14 g | 2,1 g | 33 g |
| ½ porcji | 28,5 g | 89 | 3,4 g | 0,5 g | 8,1 g |
| 3 porcje | 171 g | 534 | 21 g | 3,1 g | 49 g |
| 4 porcje | 228 g | 711 | 27 g | 4,1 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6 g | 0,9 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 18 g | 2,7 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 24 g | 3,6 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 30 g | 4,5 g | 71 g |
Podobne produkty
- Parówka wiedeńskao obniżonej zawartości tłuszczu i sodu207 kcal / 100 g
- Parówka287 kcal / 100 g
- Kiełbasa frankfurckachuda, konserwowa136 kcal / 100 g
- Wieneburska parówka europejskafrankfurter251 kcal / 100 g
- Frankfurter do hot doganiepodgrzewany266 kcal / 100 g
- Frankfurterka z kurczaka223 kcal / 100 g
- Frankfurter drobiowyniepodgrzewany182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Parówka frankfurtska
Ile kalorii ma 100 g produktu Parówka frankfurtska?
100 g produktu Parówka frankfurtska zawiera 312 kcal, w tym 12 g białka, 1,8 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (57 g) produktu Parówka frankfurtska?
1 porcja (57 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 178 kcal, w tym 6,8 g białka, 1 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (114 g) produktu Parówka frankfurtska?
2 porcje (114 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 356 kcal, w tym 14 g białka, 2,1 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (28,5 g) produktu Parówka frankfurtska?
½ porcji (28,5 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 89 kcal, w tym 3,4 g białka, 0,5 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (171 g) produktu Parówka frankfurtska?
3 porcje (171 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 534 kcal, w tym 21 g białka, 3,1 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (228 g) produktu Parówka frankfurtska?
4 porcje (228 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 711 kcal, w tym 27 g białka, 4,1 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Parówka frankfurtska?
50 g produktu Parówka frankfurtska zawiera 156 kcal, w tym 6 g białka, 0,9 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Parówka frankfurtska?
150 g produktu Parówka frankfurtska zawiera 468 kcal, w tym 18 g białka, 2,7 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168131 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
