Wiedz, co masz na talerzu
Parówka
Kalorie i wartości odżywcze
bezmięsne
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 233 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 3,9 g 14%
- Cukry 0 g —
- Sód 471 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,9 mg 13%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 37%
- Ryboflawina (B2) 0,83 mg 64%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,78 mg 16%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 78 µg 20%
- Witamina B12 2,4 µg 98%
- Cholina 84,2 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 344 mg 28%
- Potas 98 mg 2%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,71 mg 78%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 20 g | 3,8 g | 14 g |
| 1 porcja | 140 g | 326 | 28 g | 5,3 g | 19 g |
| 2 porcje | 280 g | 652 | 55 g | 11 g | 38 g |
| ½ porcji | 70 g | 163 | 14 g | 2,7 g | 9,6 g |
| 3 porcje | 420 g | 979 | 82 g | 16 g | 58 g |
| 4 porcje | 560 g | 1305 | 110 g | 21 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,8 g | 1,9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 29 g | 5,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 39 g | 7,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 49 g | 9,5 g | 34 g |
Podobne produkty
- Parówka wiedeńska289 kcal / 100 g
- Parówka bezmięsnabezmięsny233 kcal / 100 g
- Parówka frankfurtska279 kcal / 100 g
- Parówka frankfurcka211 kcal / 100 g
- Wieneburska parówka europejskafrankfurter251 kcal / 100 g
- Wegańska kiełbasa255 kcal / 100 g
- Kiełbasa frankfurckachuda, konserwowa136 kcal / 100 g
- Frankfurter do hot doganiepodgrzewany266 kcal / 100 g
- Kiełbasa wegetariańskaz białkiem sojowym, podgrzana, produkt chłodzony lub mrożony186 kcal / 100 g
- Frankfurter drobiowyniepodgrzewany182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Parówka
Ile kalorii ma 100 g produktu Parówka?
100 g produktu Parówka zawiera 233 kcal, w tym 20 g białka, 3,8 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (140 g) produktu Parówka?
1 porcja (140 g) produktu Parówka zawiera 326 kcal, w tym 28 g białka, 5,3 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (280 g) produktu Parówka?
2 porcje (280 g) produktu Parówka zawiera 652 kcal, w tym 55 g białka, 11 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (70 g) produktu Parówka?
½ porcji (70 g) produktu Parówka zawiera 163 kcal, w tym 14 g białka, 2,7 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (420 g) produktu Parówka?
3 porcje (420 g) produktu Parówka zawiera 979 kcal, w tym 82 g białka, 16 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (560 g) produktu Parówka?
4 porcje (560 g) produktu Parówka zawiera 1305 kcal, w tym 110 g białka, 21 g węglowodanów i 77 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Parówka?
50 g produktu Parówka zawiera 117 kcal, w tym 9,8 g białka, 1,9 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Parówka?
150 g produktu Parówka zawiera 350 kcal, w tym 29 g białka, 5,7 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169887 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
