Wiedz, co masz na talerzu
Parówka frankfurtska
Kalorie i wartości odżywcze
mięso i drób, gotowane, z grilla
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 302 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 5,2 g 2%
- Tłuszcz 26 g 34%
- Tłuszcze nasycone 8,2 g 41%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 1079 mg 47%
- Cholesterol 85 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32 µg 4%
- Witamina C 19,2 mg 21%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,67 µg 28%
- Cholina 56,2 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 118 mg 9%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 192 mg 15%
- Potas 387 mg 8%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 11 g | 5,2 g | 26 g |
| 1 porcja | 48 g | 145 | 5,1 g | 2,5 g | 13 g |
| 2 porcje | 96 g | 290 | 10 g | 5 g | 25 g |
| ½ porcji | 24 g | 72 | 2,6 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 3 porcje | 144 g | 435 | 15 g | 7,5 g | 38 g |
| 4 porcje | 192 g | 580 | 21 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,3 g | 2,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 16 g | 7,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 21 g | 11 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 27 g | 13 g | 66 g |
Podobne produkty
- Parówka287 kcal / 100 g
- Kiełbasa frankfurckachuda, konserwowa136 kcal / 100 g
- Parówka wiedeńskazwykła, mieszanka mięs291 kcal / 100 g
- Frankfurter drobiowyniepodgrzewany182 kcal / 100 g
- Frankfurter do hot doganiepodgrzewany266 kcal / 100 g
- Wieneburska parówka europejskafrankfurter251 kcal / 100 g
- Frankfurterka z kurczaka223 kcal / 100 g
- Kiełbasa knackwurstgotowany282 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Parówka frankfurtska
Ile kalorii ma 100 g produktu Parówka frankfurtska?
100 g produktu Parówka frankfurtska zawiera 302 kcal, w tym 11 g białka, 5,2 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (48 g) produktu Parówka frankfurtska?
1 porcja (48 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 145 kcal, w tym 5,1 g białka, 2,5 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (96 g) produktu Parówka frankfurtska?
2 porcje (96 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 290 kcal, w tym 10 g białka, 5 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (24 g) produktu Parówka frankfurtska?
½ porcji (24 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 72 kcal, w tym 2,6 g białka, 1,3 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (144 g) produktu Parówka frankfurtska?
3 porcje (144 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 435 kcal, w tym 15 g białka, 7,5 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (192 g) produktu Parówka frankfurtska?
4 porcje (192 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 580 kcal, w tym 21 g białka, 10 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Parówka frankfurtska?
50 g produktu Parówka frankfurtska zawiera 151 kcal, w tym 5,3 g białka, 2,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Parówka frankfurtska?
150 g produktu Parówka frankfurtska zawiera 453 kcal, w tym 16 g białka, 7,9 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171634 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
