Wiedz, co masz na talerzu
Parówka
Kalorie i wartości odżywcze
mięso, podgrzane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 278 kcal —
- Białko 9,8 g 20%
- Węglowodany 4,9 g 2%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 7,2 g 36%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 1013 mg 44%
- Cholesterol 73 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,6 µg 65%
Składniki mineralne
- Wapń 99 mg 8%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potas 141 mg 3%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9,8 g | 4,9 g | 24 g |
| 1 porcja | 52 g | 145 | 5,1 g | 2,5 g | 13 g |
| 2 porcje | 104 g | 289 | 10 g | 5,1 g | 25 g |
| ½ porcji | 26 g | 72 | 2,5 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 3 porcje | 156 g | 434 | 15 g | 7,6 g | 38 g |
| 4 porcje | 208 g | 578 | 20 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,9 g | 2,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 15 g | 7,4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 20 g | 9,8 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 24 g | 12 g | 61 g |
Podobne produkty
- Parówka wołowapodgrzane322 kcal / 100 g
- Parówka frankfurtska279 kcal / 100 g
- Parówka frankfurcka211 kcal / 100 g
- Parówka wiedeńskazwykła, mieszanka mięs291 kcal / 100 g
- Wieneburska parówka europejskafrankfurter251 kcal / 100 g
- Frankfurter do hot doganiepodgrzewany266 kcal / 100 g
- Kiełbasa frankfurckakonserwowa201 kcal / 100 g
- Kiełbasapodgrzana278 kcal / 100 g
- Frankfurter drobiowyniepodgrzewany182 kcal / 100 g
- Frankfurterka z kurczaka223 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Parówka
Ile kalorii ma 100 g produktu Parówka?
100 g produktu Parówka zawiera 278 kcal, w tym 9,8 g białka, 4,9 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (52 g) produktu Parówka?
1 porcja (52 g) produktu Parówka zawiera 145 kcal, w tym 5,1 g białka, 2,5 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (104 g) produktu Parówka?
2 porcje (104 g) produktu Parówka zawiera 289 kcal, w tym 10 g białka, 5,1 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (26 g) produktu Parówka?
½ porcji (26 g) produktu Parówka zawiera 72 kcal, w tym 2,5 g białka, 1,3 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (156 g) produktu Parówka?
3 porcje (156 g) produktu Parówka zawiera 434 kcal, w tym 15 g białka, 7,6 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (208 g) produktu Parówka?
4 porcje (208 g) produktu Parówka zawiera 578 kcal, w tym 20 g białka, 10 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Parówka?
50 g produktu Parówka zawiera 139 kcal, w tym 4,9 g białka, 2,5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Parówka?
150 g produktu Parówka zawiera 417 kcal, w tym 15 g białka, 7,4 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174615 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
