Wiedz, co masz na talerzu
Parówka frankfurtska
Kalorie i wartości odżywcze
mięso i drób, niskotłuszczowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 121 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 8,3 g 3%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 983 mg 43%
- Cholesterol 44 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,54 µg 23%
- Cholina 76 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,91 mg 5%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potas 261 mg 6%
- Cynk 1,9 mg 18%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 16 g | 8,3 g | 2,8 g |
| 1 porcja | 143 g | 173 | 22 g | 12 g | 4 g |
| 2 porcje | 286 g | 346 | 44 g | 24 g | 8 g |
| ½ porcji | 71,5 g | 87 | 11 g | 5,9 g | 2 g |
| 3 porcje | 429 g | 519 | 67 g | 36 g | 12 g |
| 4 porcje | 572 g | 692 | 89 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,8 g | 4,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 23 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 31 g | 17 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 39 g | 21 g | 7 g |
Podobne produkty
- Kiełbasa frankfurckachuda, konserwowa136 kcal / 100 g
- Parówka wiedeńskao obniżonej zawartości tłuszczu183 kcal / 100 g
- Parówka niskotłuszczowaniskotłuszczowy112 kcal / 100 g
- Wieneburska parówka europejskafrankfurter251 kcal / 100 g
- Frankfurter drobiowyniepodgrzewany182 kcal / 100 g
- Frankfurterka z kurczaka223 kcal / 100 g
- Frankfurter do hot doganiepodgrzewany266 kcal / 100 g
- Kiełbasa z kurczakaniskotłuszczowa155 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Parówka frankfurtska
Ile kalorii ma 100 g produktu Parówka frankfurtska?
100 g produktu Parówka frankfurtska zawiera 121 kcal, w tym 16 g białka, 8,3 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (143 g) produktu Parówka frankfurtska?
1 porcja (143 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 173 kcal, w tym 22 g białka, 12 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (286 g) produktu Parówka frankfurtska?
2 porcje (286 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 346 kcal, w tym 44 g białka, 24 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (71,5 g) produktu Parówka frankfurtska?
½ porcji (71,5 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 87 kcal, w tym 11 g białka, 5,9 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (429 g) produktu Parówka frankfurtska?
3 porcje (429 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 519 kcal, w tym 67 g białka, 36 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (572 g) produktu Parówka frankfurtska?
4 porcje (572 g) produktu Parówka frankfurtska zawiera 692 kcal, w tym 89 g białka, 48 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Parówka frankfurtska?
50 g produktu Parówka frankfurtska zawiera 61 kcal, w tym 7,8 g białka, 4,2 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Parówka frankfurtska?
150 g produktu Parówka frankfurtska zawiera 182 kcal, w tym 23 g białka, 13 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169866 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
