Wiedz, co masz na talerzu
Parówka
Kalorie i wartości odżywcze
mięso i drób, niepodgrzane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 277 kcal —
- Białko 9,7 g 19%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 7,6 g 38%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 976 mg 42%
- Cholesterol 78 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 31 µg 3%
- Witamina C 22,5 mg 25%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,71 µg 30%
- Cholina 50,2 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 106 mg 8%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potas 359 mg 8%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9,7 g | 5 g | 24 g |
| 1 porcja | 51 g | 141 | 5 g | 2,6 g | 12 g |
| 2 porcje | 102 g | 283 | 9,9 g | 5,1 g | 25 g |
| ½ porcji | 25,5 g | 71 | 2,5 g | 1,3 g | 6,2 g |
| 3 porcje | 153 g | 424 | 15 g | 7,7 g | 37 g |
| 4 porcje | 204 g | 565 | 20 g | 10 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,9 g | 2,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 15 g | 7,5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 19 g | 10 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 24 g | 13 g | 61 g |
Podobne produkty
- Parówka wołowapodgrzane322 kcal / 100 g
- Parówka frankfurtska279 kcal / 100 g
- Parówka wiedeńskazwykła, mieszanka mięs291 kcal / 100 g
- Parówka frankfurcka211 kcal / 100 g
- Wieneburska parówka europejskafrankfurter251 kcal / 100 g
- Frankfurter drobiowyniepodgrzewany182 kcal / 100 g
- Frankfurter do hot doganiepodgrzewany266 kcal / 100 g
- Kiełbasa frankfurckachuda, konserwowa136 kcal / 100 g
- Frankfurterka z kurczaka223 kcal / 100 g
- Kiełbasapodgrzana278 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Parówka
Ile kalorii ma 100 g produktu Parówka?
100 g produktu Parówka zawiera 277 kcal, w tym 9,7 g białka, 5 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (51 g) produktu Parówka?
1 porcja (51 g) produktu Parówka zawiera 141 kcal, w tym 5 g białka, 2,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (102 g) produktu Parówka?
2 porcje (102 g) produktu Parówka zawiera 283 kcal, w tym 9,9 g białka, 5,1 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (25,5 g) produktu Parówka?
½ porcji (25,5 g) produktu Parówka zawiera 71 kcal, w tym 2,5 g białka, 1,3 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (153 g) produktu Parówka?
3 porcje (153 g) produktu Parówka zawiera 424 kcal, w tym 15 g białka, 7,7 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (204 g) produktu Parówka?
4 porcje (204 g) produktu Parówka zawiera 565 kcal, w tym 20 g białka, 10 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Parówka?
50 g produktu Parówka zawiera 139 kcal, w tym 4,9 g białka, 2,5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Parówka?
150 g produktu Parówka zawiera 416 kcal, w tym 15 g białka, 7,5 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173875 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
