Wiedz, co masz na talerzu
Parówka
Kalorie i wartości odżywcze
wieprzowina
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 269 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 24 g 30%
- Tłuszcze nasycone 8,7 g 44%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 816 mg 35%
- Cholesterol 66 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 79 µg 9%
- Witamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,59 mg 49%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,51 mg 10%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,49 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 267 mg 21%
- Żelazo 3,7 mg 21%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potas 264 mg 6%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,8 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 13 g | 0,2 g | 24 g |
| 1 porcja | 76 g | 204 | 9,7 g | 0,1 g | 18 g |
| 2 porcje | 152 g | 409 | 20 g | 0,3 g | 36 g |
| ½ porcji | 38 g | 102 | 4,9 g | 0,1 g | 9 g |
| 3 porcje | 228 g | 613 | 29 g | 0,4 g | 54 g |
| 4 porcje | 304 g | 818 | 39 g | 0,5 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,4 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 0,3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 26 g | 0,4 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 32 g | 0,5 g | 59 g |
Podobne produkty
- Parówka frankfurtska279 kcal / 100 g
- Parówka frankfurcka211 kcal / 100 g
- Parówka wiedeńskazwykła, mieszanka mięs291 kcal / 100 g
- Wieneburska parówka europejskafrankfurter251 kcal / 100 g
- Parówka z kurczakafrankfurterka222 kcal / 100 g
- Kiełbasa frankfurckakonserwowa201 kcal / 100 g
- Frankfurter do hot doganiepodgrzewany266 kcal / 100 g
- Polska kiełbasawieprzowina326 kcal / 100 g
- Frankfurterka z kurczaka223 kcal / 100 g
- Frankfurter drobiowyniepodgrzewany182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Parówka
Ile kalorii ma 100 g produktu Parówka?
100 g produktu Parówka zawiera 269 kcal, w tym 13 g białka, 0,2 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (76 g) produktu Parówka?
1 porcja (76 g) produktu Parówka zawiera 204 kcal, w tym 9,7 g białka, 0,1 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (152 g) produktu Parówka?
2 porcje (152 g) produktu Parówka zawiera 409 kcal, w tym 20 g białka, 0,3 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (38 g) produktu Parówka?
½ porcji (38 g) produktu Parówka zawiera 102 kcal, w tym 4,9 g białka, 0,1 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (228 g) produktu Parówka?
3 porcje (228 g) produktu Parówka zawiera 613 kcal, w tym 29 g białka, 0,4 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (304 g) produktu Parówka?
4 porcje (304 g) produktu Parówka zawiera 818 kcal, w tym 39 g białka, 0,5 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Parówka?
50 g produktu Parówka zawiera 135 kcal, w tym 6,4 g białka, 0,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Parówka?
150 g produktu Parówka zawiera 404 kcal, w tym 19 g białka, 0,3 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172964 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
