Wiedz, co masz na talerzu

Homar

Kalorie i wartości odżywcze

świeży

92
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz0,7 g
Zapisz ten produkt w Calori

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 92 kcal —
  • Białko 21 g 43%
  • Węglowodany 0,1 g 0%
  • Tłuszcz 0,7 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g9221 g0,1 g0,7 g
50 g50 g4611 g0 g0,4 g
150 g150 g13832 g0,1 g1,1 g
200 g200 g18443 g0,2 g1,4 g
250 g250 g23054 g0,2 g1,8 g

Pytania o produkt: Homar

Jak ugotować żywego homara?

Zagotuj duży garnek osolonej wody, włóż homara głową naprzód i przykryj. Gotuj około 8–10 minut na pierwsze 500 g, a następnie po 3–4 minuty na każde kolejne 500 g; mięso powinno być nieprzezroczyste i zwarte.

Jak rozpoznać, że homar jest świeży?

Żywy homar powinien być ruchliwy, mieć podwinięty ogon i nie wydzielać nieprzyjemnego zapachu. Jeśli kupujesz samo mięso, wybierz jędrne, wilgotne kawałki o łagodnym morskim aromacie.

Jak przechowywać żywego homara przed gotowaniem?

Trzymaj go w lodówce, w przewiewnym pojemniku przykrytym wilgotną ściereczką, i ugotuj najlepiej tego samego dnia. Nie wkładaj go do słodkiej wody ani do szczelnego plastikowego worka.

Z czym podawać homara?

Klasycznie podaje się go z roztopionym masłem i cytryną; dobrze pasuje też do ziemniaków, kukurydzy, świeżego pieczywa i lekkiej sałaty. Mięso ze szczypiec i ogona możesz dodać do makaronu albo risotta.

Jak wyjąć mięso ze skorupy homara?

Odkręć szczypce i nogi, a szczypce rozłup szczypcami do skorupiaków lub ciężkim nożem. Przetnij spód ogona kuchennymi nożycami i wyjmij mięso; usuń ciemną żyłkę biegnącą wzdłuż ogona.

Czym zastąpić homara w przepisie?

W daniu z masłem lub makaronem dobrze sprawdzi się langustynka albo krab, choć ich smak i jędrność są inne. Krewetki pasują do sosu i sałatki; dodaj je krócej gotowane, bo szybko stają się twarde.

Czy homar i langusta to to samo?

Nie. Homar ma duże szczypce, a langusta długie czułki i nie ma takich szczypiec; oba są skorupiakami, ale różnią się wyglądem i teksturą mięsa.

Czy homar może uczulać?

Tak, homar jest skorupiakiem i może wywołać reakcję alergiczną, także u osób uczulonych na krewetki lub kraby. Jeśli po jego zjedzeniu pojawią się trudności w oddychaniu albo obrzęk języka, szukaj pilnej pomocy.

Czy można jeść surowego homara?

Nie jedz surowego homara: gotowanie zmniejsza ryzyko zakażenia drobnoustrojami obecnymi w surowych owocach morza. Ugotuj go, aż mięso stanie się nieprzezroczyste i zwarte.

Źródło: tbca BRC0007E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika

Calori
Sprawdź wartości odżywcze w Calori
Pobierz za darmo
Zainstaluj