Wiedz, co masz na talerzu
Golonka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
surowa
183
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 183 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0,3 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 1,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 1,7 g | 28 g |
Podobne produkty
- Golonka wieprzowa tylnasurowe222 kcal / 100 g
- Przednia golonka wieprzowasurowe200 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowachude, surowe126 kcal / 100 g
- Wieprzowina staw nogowysurowe, chude122 kcal / 100 g
- Golonki z szynkisolone, wieprzowina, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, niepodgrzewane177 kcal / 100 g
- Goleń cielęcasurowa118 kcal / 100 g
- Goleń wołowasurowa117 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa pół golonkiświeże, noga, pół golonki, z tłuszczem i chudym mięsem, surowe193 kcal / 100 g
- Gicz cielęcasurowe116 kcal / 100 g
- Golonka cielęcaprzednia i tylna, oddzielne chude mięso i tłuszcz, surowe113 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Golonka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Golonka wieprzowa?
100 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 183 kcal, w tym 20 g białka, 0,7 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Golonka wieprzowa?
50 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 92 kcal, w tym 10 g białka, 0,3 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Golonka wieprzowa?
150 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 275 kcal, w tym 30 g białka, 1 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Golonka wieprzowa?
200 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 366 kcal, w tym 40 g białka, 1,3 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Golonka wieprzowa?
250 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 458 kcal, w tym 50 g białka, 1,7 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0168F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
