Wiedz, co masz na talerzu
Goleń wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
surowa, bez skóry
126
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,9 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 49 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Golonka wieprzowasurowe173 kcal / 100 g
- Golonka wieprzowa tylnasurowe222 kcal / 100 g
- Przednia golonka wieprzowasurowe200 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowachude, surowe126 kcal / 100 g
- Wieprzowina staw nogowysurowe, chude122 kcal / 100 g
- Golonki z szynkisolone, wieprzowina, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, niepodgrzewane177 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa pół golonkiświeże, noga, pół golonki, z tłuszczem i chudym mięsem, surowe193 kcal / 100 g
- Goleń jagnięcasurowa137 kcal / 100 g
- Goleń wołowasurowa117 kcal / 100 g
- Tylna golonka baraniachude, surowe112 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Goleń wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Goleń wieprzowa?
100 g produktu Goleń wieprzowa zawiera 126 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Goleń wieprzowa?
50 g produktu Goleń wieprzowa zawiera 63 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Goleń wieprzowa?
150 g produktu Goleń wieprzowa zawiera 189 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Goleń wieprzowa?
200 g produktu Goleń wieprzowa zawiera 252 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Goleń wieprzowa?
250 g produktu Goleń wieprzowa zawiera 315 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: slv 984 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
