Wiedz, co masz na talerzu
Golonka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
pieczona, bez oleju, niesolona
257
kaloriekcal na 100 g
Białko33 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 257 kcal —
- Białko 33 g 66%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 17 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 83 g | 0 g | 35 g |
Podobne produkty
- Golonka wieprzowa tylnasmażone bez tłuszczu (w piekarniku)271 kcal / 100 g
- Przednia golonka wieprzowapieczone w piekarniku bez tłuszczu249 kcal / 100 g
- Nóżka wieprzowagotowana, bez oleju, solona231 kcal / 100 g
- Wieprzowinagotowane, bez oleju, niesolone189 kcal / 100 g
- Golonki z szynkisolone, wieprzowina, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, niepodgrzewane177 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa pół golonkiświeże, noga, pół golonki, z tłuszczem i chudym mięsem, gotowane, pieczone232 kcal / 100 g
- Golonka z szynkipeklowana, wieprzowina, z kością, chude mięso i tłuszcz, podgrzewane, pieczone191 kcal / 100 g
- Pieczeń z szynki wieprzowejczęść golonki, chude, pieczone175 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowachude, surowe126 kcal / 100 g
- Goleń wołowabez tłuszczu, gotowana, bez oleju, z solą182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Golonka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Golonka wieprzowa?
100 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 257 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Golonka wieprzowa?
50 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 129 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Golonka wieprzowa?
150 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 386 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Golonka wieprzowa?
200 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 514 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Golonka wieprzowa?
250 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 643 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0167F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
