Wiedz, co masz na talerzu
Goleń wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, z solą, bez skóry
149
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 149 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 35 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 58 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Golonka wieprzowasurowe173 kcal / 100 g
- Przednia golonka wieprzowagotowane238 kcal / 100 g
- Golonki z szynkisolone, wieprzowina, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, niepodgrzewane177 kcal / 100 g
- Goleń cielęcaduszona, bez tłuszczu140 kcal / 100 g
- Golonka wieprzowa tylnagłęboko mrożone, smażone bez tłuszczu (w piekarniku)271 kcal / 100 g
- Nóżka wieprzowagotowana, bez oleju, solona231 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowachude, surowe126 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa pół golonkiświeże, noga, pół golonki, z tłuszczem i chudym mięsem, gotowane, pieczone232 kcal / 100 g
- Produkt szynkowo-wodny golonkawieprzowina, peklowana, z kością, niepodgrzewane, tylko chude mięso113 kcal / 100 g
- Goleń wołowabez tłuszczu, gotowana, bez oleju, z solą182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Goleń wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Goleń wieprzowa?
100 g produktu Goleń wieprzowa zawiera 149 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Goleń wieprzowa?
50 g produktu Goleń wieprzowa zawiera 75 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Goleń wieprzowa?
150 g produktu Goleń wieprzowa zawiera 224 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Goleń wieprzowa?
200 g produktu Goleń wieprzowa zawiera 298 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Goleń wieprzowa?
250 g produktu Goleń wieprzowa zawiera 373 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: slv 1027 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
