Wiedz, co masz na talerzu

Dorsz

Kalorie i wartości odżywcze

suszony, solony, gotowany

138
kaloriekcal na 100 g
Białko33 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 138 kcal —
  • Białko 33 g 65%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 0,9 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 400 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 22 mg 2%
  • Żelazo 0,4 mg 2%
  • Magnez 35 mg 8%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potas 31 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 52 µg 95%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g13833 g0 g0,9 g
50 g50 g6916 g0 g0,5 g
150 g150 g20749 g0 g1,4 g
200 g200 g27665 g0 g1,8 g
250 g250 g34581 g0 g2,3 g

Pytania o produkt: Dorsz

Ile kalorii ma 100 g produktu Dorsz?

100 g produktu Dorsz zawiera 138 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Dorsz?

50 g produktu Dorsz zawiera 69 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Dorsz?

150 g produktu Dorsz zawiera 207 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Dorsz?

200 g produktu Dorsz zawiera 276 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Dorsz?

250 g produktu Dorsz zawiera 345 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 16-490 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika