Wiedz, co masz na talerzu
Chipsy ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
wyprodukowane z suszonych ziemniaków, o obniżonej zawartości tłuszczu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 502 kcal —
- Białko 4,6 g 9%
- Węglowodany 62 g 22%
- Tłuszcz 26 g 34%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 450 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 12 mg 13%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,2 mg 15%
- Witamina K 7,2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,83 mg 17%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 0 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 45 mg 11%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potas 760 mg 16%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 4,6 g | 62 g | 26 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 142 | 1,3 g | 18 g | 7,4 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 285 | 2,6 g | 35 g | 15 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 71 | 0,6 g | 8,7 g | 3,7 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 427 | 3,9 g | 52 g | 22 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 569 | 5,2 g | 70 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 2,3 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 6,8 g | 92 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 9,1 g | 123 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 11 g | 154 g | 65 g |
Podobne produkty
- Piekarniane chipsy ziemniaczanebiałe, formowane, pieczone469 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane solonewyprodukowane z suszonych ziemniaków, naturalne545 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane o smaku serowymwyprodukowane z suszonych ziemniaków, o smaku serowym551 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane o obniżonej zawartości tłuszczu458 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane o obniżonej kaloryčnosti464 kcal / 100 g
- Chipsy naturalne, z suszonych ziemniaków (formowanych)545 kcal / 100 g
- Chipsy536 kcal / 100 g
- Frytkikupione mrożone, o obniżonej zawartości tłuszczu, ugotowane156 kcal / 100 g
- Potato crisps fatreduced413 kcal / 100 g
- Lekkie chipsy smakoweziemniak, lekkie, smakowe481 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chipsy ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Chipsy ziemniaczane?
100 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 502 kcal, w tym 4,6 g białka, 62 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 142 kcal, w tym 1,3 g białka, 18 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 285 kcal, w tym 2,6 g białka, 35 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 71 kcal, w tym 0,6 g białka, 8,7 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 427 kcal, w tym 3,9 g białka, 52 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 569 kcal, w tym 5,2 g białka, 70 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chipsy ziemniaczane?
50 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 251 kcal, w tym 2,3 g białka, 31 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chipsy ziemniaczane?
150 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 753 kcal, w tym 6,8 g białka, 92 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167553 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
