Wiedz, co masz na talerzu
Chipsy ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
beztłuszczowe, z dodatkiem olestry
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 274 kcal —
- Białko 7,7 g 15%
- Węglowodany 58 g 21%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 6,8 g 24%
- Cukry 0 g —
- Sód 554 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 28,3 mg 31%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 27%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,98 mg 20%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 83 µg 21%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 38,8 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 69 mg 16%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potas 1160 mg 25%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,44 mg 49%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,7 g | 58 g | 0,7 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 78 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 155 | 4,4 g | 33 g | 0,4 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 39 | 1,1 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 233 | 6,6 g | 50 g | 0,6 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 311 | 8,8 g | 66 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 87 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 116 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19 g | 146 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Piekarniane chipsy ziemniaczanebiałe, formowane, pieczone469 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane solonewyprodukowane z suszonych ziemniaków, naturalne545 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane o obniżonej zawartości tłuszczu458 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane o smaku serowymo smaku serowym496 kcal / 100 g
- Chipsy536 kcal / 100 g
- Frytkikupione mrożone, o obniżonej zawartości tłuszczu, ugotowane156 kcal / 100 g
- Chipsy naturalne, z suszonych ziemniaków (formowanych)545 kcal / 100 g
- Przekąski ziemniaczaneekstrudowane490 kcal / 100 g
- Przekąska ziemniaczanatyp pringle, smażony w oleju roślinnym519 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chipsy ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Chipsy ziemniaczane?
100 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 274 kcal, w tym 7,7 g białka, 58 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 78 kcal, w tym 2,2 g białka, 17 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 155 kcal, w tym 4,4 g białka, 33 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 39 kcal, w tym 1,1 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 233 kcal, w tym 6,6 g białka, 50 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 311 kcal, w tym 8,8 g białka, 66 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chipsy ziemniaczane?
50 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 137 kcal, w tym 3,9 g białka, 29 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chipsy ziemniaczane?
150 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 411 kcal, w tym 12 g białka, 87 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169684 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
