Wiedz, co masz na talerzu
Chipsy ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
beztłuszczowe, solone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 379 kcal —
- Białko 9,6 g 19%
- Węglowodany 76 g 28%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 7,5 g 27%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 643 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 9,3 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 9,1 µg 8%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 90%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Witamina B6 0,8 mg 47%
- Foliany (B9) 45 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 54,1 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 3,6 mg 20%
- Magnez 70 mg 17%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potas 1628 mg 35%
- Cynk 0,74 mg 7%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 9,6 g | 76 g | 0,6 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 107 | 2,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 215 | 5,5 g | 43 g | 0,3 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 322 | 8,2 g | 65 g | 0,5 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 430 | 11 g | 87 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,8 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 15 g | 114 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 19 g | 153 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 24 g | 191 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Piekarniane chipsy ziemniaczanebiałe, formowane, pieczone469 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane solonewyprodukowane z suszonych ziemniaków, naturalne545 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane o obniżonej zawartości tłuszczu458 kcal / 100 g
- Pieczone chipsy ziemniaczane411 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane o smaku serowymo smaku serowym496 kcal / 100 g
- Chipsy536 kcal / 100 g
- Chipsy naturalne, z suszonych ziemniaków (formowanych)545 kcal / 100 g
- Frytkiz lokalu na wynos, smażone w głębokim tłuszczu, na oleju jednonienasyconym, solone244 kcal / 100 g
- Lekkie chipsy smakoweziemniak, lekkie, smakowe481 kcal / 100 g
- Lekkie chipsy naturalneziemniak, lekkie, naturalne490 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chipsy ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Chipsy ziemniaczane?
100 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 379 kcal, w tym 9,6 g białka, 76 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 107 kcal, w tym 2,7 g białka, 22 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 215 kcal, w tym 5,5 g białka, 43 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 54 kcal, w tym 1,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 322 kcal, w tym 8,2 g białka, 65 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 430 kcal, w tym 11 g białka, 87 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chipsy ziemniaczane?
50 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 190 kcal, w tym 4,8 g białka, 38 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chipsy ziemniaczane?
150 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 569 kcal, w tym 15 g białka, 114 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169686 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
