Wiedz, co masz na talerzu
chipsy ziemniaczane o smaku serowym
Kalorie i wartości odżywcze
wyprodukowane z suszonych ziemniaków, o smaku serowym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 551 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 37 g 47%
- Tłuszcze nasycone 9,6 g 48%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Sód 600 mg 26%
- Cholesterol 4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 8,5 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 110 mg 8%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 53 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potas 381 mg 8%
- Cynk 0,64 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7 g | 47 g | 37 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 156 | 2 g | 13 g | 11 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 312 | 4 g | 27 g | 21 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 78 | 1 g | 6,7 g | 5,2 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 469 | 6 g | 40 g | 32 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 625 | 7,9 g | 54 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3,5 g | 24 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 71 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 14 g | 94 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18 g | 118 g | 93 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: chipsy ziemniaczane o smaku serowym
Ile kalorii ma 100 g produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym?
100 g produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym zawiera 551 kcal, w tym 7 g białka, 47 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym?
1 porcja (28,4 g) produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym zawiera 156 kcal, w tym 2 g białka, 13 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym?
2 porcje (56,7 g) produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym zawiera 312 kcal, w tym 4 g białka, 27 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym?
½ porcji (14,2 g) produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym zawiera 78 kcal, w tym 1 g białka, 6,7 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym?
3 porcje (85,1 g) produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym zawiera 469 kcal, w tym 6 g białka, 40 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym?
4 porcje (113,4 g) produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym zawiera 625 kcal, w tym 7,9 g białka, 54 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym?
50 g produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym zawiera 276 kcal, w tym 3,5 g białka, 24 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym?
150 g produktu chipsy ziemniaczane o smaku serowym zawiera 827 kcal, w tym 11 g białka, 71 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169678 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
