Wiedz, co masz na talerzu

Chipsy ziemniaczane

Kalorie i wartości odżywcze

inne smaki

500
kaloriekcal na 100 g
Białko6,8 g
Węglowodany44 g
Tłuszcz33 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 500 kcal —
  • Białko 6,8 g 14%
  • Węglowodany 44 g 16%
  • Tłuszcz 33 g 42%
  • Tłuszcze nasycone 7,1 g 36%
  • Błonnik 3,6 g 13%
  • Cukry 1,4 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g5006,8 g44 g33 g
50 g50 g2503,4 g22 g16 g
150 g150 g75010 g65 g49 g
200 g200 g100014 g87 g65 g
250 g250 g125017 g109 g81 g

Pytania o produkt: Chipsy ziemniaczane

Jak zrobić chipsy ziemniaczane w domu?

Pokrój ziemniaki w bardzo cienkie plasterki, opłucz je z nadmiaru skrobi i dokładnie osusz — mokre pryskają w oleju i gorzej chrupią. Smaż małymi porcjami w oleju rozgrzanym do 170–180°C przez około 2–4 minuty, aż plasterki będą złote; posól po odsączeniu.

Jak przechowywać otwarte chipsy ziemniaczane, żeby nie zmiękły?

Przełóż je do szczelnego pojemnika albo zawiń otwartą paczkę tak, by wypchnąć z niej powietrze. Trzymaj chipsy w suchym miejscu, nie w lodówce — wilgoć szybko odbiera im chrupkość.

Do czego pasują chipsy ziemniaczane oprócz jedzenia prosto z paczki?

Podawaj je z dipem jogurtowym, czosnkowym lub pomidorową salsą. Pokruszone dodają chrupkości kremowej zupie, zapiekance albo panierce do ryby.

Czym zastąpić chipsy ziemniaczane w przekąsce?

Jeśli chcesz zachować ziemniaczany smak, wybierz pieczone chipsy ziemniaczane: mają 449 kcal i 16,1 g tłuszczu na 100 g, podczas gdy chipsy ziemniaczane mają 500 kcal i 33 g tłuszczu. Do chrupania bez ziemniaków sprawdzą się też prażona ciecierzyca lub pokrojone warzywa z dipem.

Czy chipsy ziemniaczane można odświeżyć, gdy zmiękną?

Rozłóż je jedną warstwą na blasze i podgrzewaj przez kilka minut w piekarniku nagrzanym do 150°C. Obserwuj je uważnie, bo cienkie plasterki łatwo przypalić; po wyjęciu ostudź, zanim podasz.

Czy chipsy ziemniaczane nadają się do panierowania?

Tak — drobno pokruszone chipsy ziemniaczane mogą zastąpić bułkę tartą w panierce do kurczaka, ryby lub warzyw. Są już słone, więc ogranicz dodatkową sól, a panierowany kawałek piecz lub smaż tak jak zwykle.

Jakie chipsy ziemniaczane wybrać do domowego dipu?

Do dipu czosnkowego lub ziołowego wybierz chipsy solone, których smak nie zagłuszy dodatków. Grubsze, pofałdowane plasterki lepiej nabierają gęsty dip niż bardzo cienkie, kruche chipsy.

Źródło: ausnut F007189 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika