Wiedz, co masz na talerzu
Boczek jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, importowana, bez kości, chude mięso i tłuszcz, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 337 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 0,3 g 0%
- Tłuszcz 30 g 39%
- Tłuszcze nasycone 13 g 64%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 69 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,58 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Witamina B12 1,6 µg 67%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,84 mg 5%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 2,4 mg 21%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 16 g | 0,3 g | 30 g |
| 1 porcja | 113 g | 381 | 18 g | 0,3 g | 34 g |
| 2 porcje | 226 g | 762 | 37 g | 0,6 g | 68 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 190 | 9,1 g | 0,2 g | 17 g |
| 3 porcje | 339 g | 1142 | 55 g | 0,9 g | 102 g |
| 4 porcje | 452 g | 1523 | 73 g | 1,2 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8,1 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 24 g | 0,4 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 32 g | 0,5 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 40 g | 0,7 g | 75 g |
Podobne produkty
- Pierś jagnięcanowozelandzka, importowana, wyłącznie chude mięso, surowa149 kcal / 100 g
- Comber jagnięcy bez kościnowa zelandia, importowane, chude mięso i tłuszcz, surowe122 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe273 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięcetylko chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 1/4", choice, surowe169 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z jagnięcinynowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowa142 kcal / 100 g
- Siodło jagnięcenowozelandzka, importowana, z tłuszczem, surowa273 kcal / 100 g
- Kotlety z karku jagnięcegonowozelandzka, importowane, chude mięso i tłuszcz, surowe231 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięca bez kościnowozelandzka, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe120 kcal / 100 g
- Comber jagnięcynowa zelandia, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe131 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boczek jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Boczek jagnięcy?
100 g produktu Boczek jagnięcy zawiera 337 kcal, w tym 16 g białka, 0,3 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Boczek jagnięcy?
1 porcja (113 g) produktu Boczek jagnięcy zawiera 381 kcal, w tym 18 g białka, 0,3 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Boczek jagnięcy?
2 porcje (226 g) produktu Boczek jagnięcy zawiera 762 kcal, w tym 37 g białka, 0,6 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Boczek jagnięcy?
½ porcji (56,5 g) produktu Boczek jagnięcy zawiera 190 kcal, w tym 9,1 g białka, 0,2 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Boczek jagnięcy?
3 porcje (339 g) produktu Boczek jagnięcy zawiera 1142 kcal, w tym 55 g białka, 0,9 g węglowodanów i 102 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Boczek jagnięcy?
4 porcje (452 g) produktu Boczek jagnięcy zawiera 1523 kcal, w tym 73 g białka, 1,2 g węglowodanów i 136 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boczek jagnięcy?
50 g produktu Boczek jagnięcy zawiera 169 kcal, w tym 8,1 g białka, 0,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boczek jagnięcy?
150 g produktu Boczek jagnięcy zawiera 506 kcal, w tym 24 g białka, 0,4 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172631 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
