Wiedz, co masz na talerzu
Boczek jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, importowana, bez kości, chude mięso i tłuszcz, gotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 376 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 33 g 42%
- Tłuszcze nasycone 14 g 68%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 51 mg 2%
- Cholesterol 76 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Witamina B12 1,3 µg 52%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potas 182 mg 4%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 21 g | 0,1 g | 33 g |
| 1 porcja | 85 g | 320 | 17 g | 0,1 g | 28 g |
| 2 porcje | 170 g | 639 | 35 g | 0,2 g | 56 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 160 | 8,7 g | 0,1 g | 14 g |
| 3 porcje | 255 g | 959 | 52 g | 0,4 g | 83 g |
| 4 porcje | 340 g | 1278 | 70 g | 0,5 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 10 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 31 g | 0,2 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 41 g | 0,3 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 51 g | 0,4 g | 82 g |
Podobne produkty
- Pierś jagnięcanowozelandzka, importowana, wyłącznie chude mięso, ugotowana, duszona270 kcal / 100 g
- Kotlety z karku jagnięcegonowozelandzka, importowane, chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone307 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcanowozelandzka, importowana, mrożona, cała (łopatka), oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone357 kcal / 100 g
- Jagnięcinanowozelandzka, importowana, bez kości, wyłącznie chude mięso, gotowane, szybko pieczone142 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Wołowina łataz nowej zelandii, importowana, tłuszcz i mięso chude oddzielne, ugotowane, duszone208 kcal / 100 g
- Golonko jagnięce przednienowozelandzka, importowana, chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone256 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z jagnięcinynowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowa142 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, z rusztu296 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcanowozelandzki, importowany, mrożony, chude mięso i tłuszcz oddzielne, ugotowany, z rusztu315 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boczek jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Boczek jagnięcy?
100 g produktu Boczek jagnięcy zawiera 376 kcal, w tym 21 g białka, 0,1 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Boczek jagnięcy?
1 porcja (85 g) produktu Boczek jagnięcy zawiera 320 kcal, w tym 17 g białka, 0,1 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Boczek jagnięcy?
2 porcje (170 g) produktu Boczek jagnięcy zawiera 639 kcal, w tym 35 g białka, 0,2 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Boczek jagnięcy?
½ porcji (42,5 g) produktu Boczek jagnięcy zawiera 160 kcal, w tym 8,7 g białka, 0,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Boczek jagnięcy?
3 porcje (255 g) produktu Boczek jagnięcy zawiera 959 kcal, w tym 52 g białka, 0,4 g węglowodanów i 83 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Boczek jagnięcy?
4 porcje (340 g) produktu Boczek jagnięcy zawiera 1278 kcal, w tym 70 g białka, 0,5 g węglowodanów i 111 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boczek jagnięcy?
50 g produktu Boczek jagnięcy zawiera 188 kcal, w tym 10 g białka, 0,1 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boczek jagnięcy?
150 g produktu Boczek jagnięcy zawiera 564 kcal, w tym 31 g białka, 0,2 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172630 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
