Wiedz, co masz na talerzu
ananas
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowany w soku, cała zawartość
47
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 47 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 12 g 4%
- Cukry 12 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 11 mg 12%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 0,1 µg 0%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 5 mg 0%
- Potas 71 mg 2%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,9 mg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,3 g | 12 g | – |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,2 g | 6,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,5 g | 18 g | – |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,6 g | 24 g | – |
| 250 g | 250 g | 118 | 0,8 g | 31 g | – |
Podobne produkty
- Ananas konserwowyw wodzie, część stała i płyny32 kcal / 100 g
- Ananas w puszcew soku ananasowym, część stała i płyn55 kcal / 100 g
- Ananas w syropiew soku49 kcal / 100 g
- Sok ananasowy46 kcal / 100 g
- Syrop ananasowykonserwowany w syropie88 kcal / 100 g
- Grejpfrutkonserwowane w soku, cała zawartość30 kcal / 100 g
- Mandarynkiz puszki w soku, cała zawartość32 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Gruszki w syropie z sokucała zawartość33 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiew soku, cała zawartość39 kcal / 100 g
Pytania o produkt: ananas
Ile kalorii ma 100 g produktu ananas?
100 g produktu ananas zawiera 47 kcal, w tym 0,3 g białka, 12 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ananas?
50 g produktu ananas zawiera 24 kcal, w tym 0,2 g białka, 6,1 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ananas?
150 g produktu ananas zawiera 71 kcal, w tym 0,5 g białka, 18 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu ananas?
200 g produktu ananas zawiera 94 kcal, w tym 0,6 g białka, 24 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu ananas?
250 g produktu ananas zawiera 118 kcal, w tym 0,8 g białka, 31 g węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-211 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
