Wiedz, co masz na talerzu
Ananas
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowany w syropie, odsączony
76
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 76 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 16 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 8,3 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,18 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Potas 101 mg 2%
- Cynk 0,08 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,9 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,4 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1,1 g | 25 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 1,5 g | 33 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1,9 g | 42 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Ananas konserwowyw wodzie, część stała i płyny32 kcal / 100 g
- Ananas w puszcew lekkim syropie, odsączony66 kcal / 100 g
- Ananas w syropiew soku49 kcal / 100 g
- Kandyzowany ananas316 kcal / 100 g
- Syrop ananasowykonserwowany w syropie88 kcal / 100 g
- Brzoskwiniaw syropie, odsączona69 kcal / 100 g
- Sok ananasowykonserwowany, we własnym soku51 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Pineapple canned in syrup undrained76 kcal / 100 g
- Gruszkaz puszki, w syropie64 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ananas
Ile kalorii ma 100 g produktu Ananas?
100 g produktu Ananas zawiera 76 kcal, w tym 0,8 g białka, 17 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ananas?
50 g produktu Ananas zawiera 38 kcal, w tym 0,4 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ananas?
150 g produktu Ananas zawiera 114 kcal, w tym 1,1 g białka, 25 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ananas?
200 g produktu Ananas zawiera 152 kcal, w tym 1,5 g białka, 33 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ananas?
250 g produktu Ananas zawiera 190 kcal, w tym 1,9 g białka, 42 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L1134 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
