Wiedz, co masz na talerzu

ananas

Kalorie i wartości odżywcze

konserwowany w bardzo gęstym syropie, część stała i płyny

kaloriekcal na 100 g

Białko0,3 g

Węglowodany21 g

Tłuszcz0,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	83	0,3 g	21 g	0,1 g
1 porcja	260 g	216	0,9 g	54 g	0,3 g
2 porcje	520 g	432	1,8 g	108 g	0,6 g
½ porcji	130 g	108	0,4 g	27 g	0,1 g
3 porcje	780 g	647	2,7 g	162 g	0,9 g
4 porcje	1040 g	863	3,5 g	215 g	1,1 g
50 g	50 g	42	0,2 g	10 g	0,1 g
150 g	150 g	125	0,5 g	31 g	0,2 g
200 g	200 g	166	0,7 g	41 g	0,2 g
250 g	250 g	208	0,9 g	52 g	0,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu ananas?

100 g produktu ananas zawiera 83 kcal, w tym 0,3 g białka, 21 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (260 g) produktu ananas?

1 porcja (260 g) produktu ananas zawiera 216 kcal, w tym 0,9 g białka, 54 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (520 g) produktu ananas?

2 porcje (520 g) produktu ananas zawiera 432 kcal, w tym 1,8 g białka, 108 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (130 g) produktu ananas?

½ porcji (130 g) produktu ananas zawiera 108 kcal, w tym 0,4 g białka, 27 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (780 g) produktu ananas?

3 porcje (780 g) produktu ananas zawiera 647 kcal, w tym 2,7 g białka, 162 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1040 g) produktu ananas?

4 porcje (1040 g) produktu ananas zawiera 863 kcal, w tym 3,5 g białka, 215 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu ananas?

50 g produktu ananas zawiera 42 kcal, w tym 0,2 g białka, 10 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu ananas?

150 g produktu ananas zawiera 125 kcal, w tym 0,5 g białka, 31 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169945 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika