Wiedz, co masz na talerzu
Physalis
Kalorie i wartości odżywcze
tylko owoc
53
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 53 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Cukry 11 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 240 µg 27%
- Witamina C 49 mg 54%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potas 320 mg 7%
- Miedź 0,19 mg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,9 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2,7 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3,6 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4,5 g | 28 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Physalis
Ile kalorii ma 100 g produktu Physalis?
100 g produktu Physalis zawiera 53 kcal, w tym 1,8 g białka, 11 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Physalis?
50 g produktu Physalis zawiera 27 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Physalis?
150 g produktu Physalis zawiera 80 kcal, w tym 2,7 g białka, 17 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Physalis?
200 g produktu Physalis zawiera 106 kcal, w tym 3,6 g białka, 22 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Physalis?
250 g produktu Physalis zawiera 133 kcal, w tym 4,5 g białka, 28 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-207 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
