Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderfilet
Kalorien und Nährwerte
roh
132
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.6 g
Kohlenh.0.2 g
Fett5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 132 kcal —
- Eiweiß 21.6 g 43%
- Kohlenhydrate 0.2 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61.8 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin B12 1.7 µg 72%
Mineralstoffe
- Eisen 2.6 mg 14%
- Zink 3.2 mg 29%
- Selen 8.8 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 21.6 g | 0.2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10.8 g | 0.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 32.4 g | 0.3 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43.2 g | 0.4 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 0.6 g | 12.4 g |
Fragen zu Rinderfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderfilet?
100 g Rinderfilet: 132 kcal, 21.6 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderfilet?
50 g Rinderfilet: 66 kcal, 10.8 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderfilet?
150 g Rinderfilet: 198 kcal, 32.4 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderfilet?
200 g Rinderfilet: 264 kcal, 43.2 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderfilet?
250 g Rinderfilet: 330 kcal, 54 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6116 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe