Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsfilet
Kalorien und Nährwerte
roh
111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett2,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6,5 g |
Fragen zu Kalbsfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsfilet?
100 g Kalbsfilet: 111 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsfilet?
50 g Kalbsfilet: 56 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsfilet?
150 g Kalbsfilet: 167 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsfilet?
200 g Kalbsfilet: 222 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsfilet?
250 g Kalbsfilet: 278 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6522 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe