Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderfilet Prime roh
Kalorien und Nährwerte
mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 1/8" Fett, Prime, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 274 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 9 g 45%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Cholesterin 70 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Cholin 75,8 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 181 mg 14%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 78 | 5,1 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 155 | 10 g | 0 g | 12 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 39 | 2,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 311 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 0 g | 55 g |
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Fragen zu Rinderfilet Prime roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderfilet Prime roh?
100 g Rinderfilet Prime roh: 274 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Rinderfilet Prime roh?
1 Portion (28,4 g) Rinderfilet Prime roh: 78 kcal, 5,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Rinderfilet Prime roh?
2 Portionen (56,7 g) Rinderfilet Prime roh: 155 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Rinderfilet Prime roh?
½ Portion (14,2 g) Rinderfilet Prime roh: 39 kcal, 2,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Rinderfilet Prime roh?
3 Portionen (85,1 g) Rinderfilet Prime roh: 233 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Rinderfilet Prime roh?
4 Portionen (113,4 g) Rinderfilet Prime roh: 311 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderfilet Prime roh?
50 g Rinderfilet Prime roh: 137 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderfilet Prime roh?
150 g Rinderfilet Prime roh: 411 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169547 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
