Wissen, was auf dem Teller ist
australisches Wagyu Lendensteak/-braten
Kalorien und Nährwerte
importiert, Lende, ohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, australischer Marmorierungsgrad 4/5, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 191 kcal —
- Eiweiß 20.2 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12.3 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 5.5 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterin 59 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 2.2 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 20.2 g | 0 g | 12.3 g |
| 1 Portion | 113 g | 216 | 22.8 g | 0 g | 13.9 g |
| 2 Portionen | 226 g | 432 | 45.6 g | 0 g | 27.8 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 108 | 11.4 g | 0 g | 6.9 g |
| 3 Portionen | 339 g | 647 | 68.4 g | 0 g | 41.7 g |
| 4 Portionen | 452 g | 863 | 91.3 g | 0 g | 55.6 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10.1 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 30.3 g | 0 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 40.4 g | 0 g | 24.6 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 50.5 g | 0 g | 30.8 g |
Fragen zu australisches Wagyu Lendensteak/-braten
Wie viele Kalorien haben 100 g australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
100 g australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 191 kcal, 20.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
1 Portion (113 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 216 kcal, 22.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
2 Portionen (226 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 432 kcal, 45.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
½ Portion (56.5 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 108 kcal, 11.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
3 Portionen (339 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 647 kcal, 68.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
4 Portionen (452 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 863 kcal, 91.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 55.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
50 g australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 96 kcal, 10.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
150 g australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 287 kcal, 30.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173966 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe